Mag. Elisabeth Messner

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Mitten im Winter habe ich erfahren, dass es in mir einen unbesiegbaren Sommer gibt.


Albert Camus


Manche Menschen scheinen über Eigenschaften zu verfügen, die es ihnen ermöglichen, Krisen gut zu meistern und  Schicksalsschläge leichter zu bewältigen als andere Menschen. 


Diese Fähigkeit, an Herausforderungen zu wachsen und aus widrigen Lebensumständen gestärkt hervorzugehen, wird als Resilienz bezeichnet. 

Resilienz wird oft auch als psychische Widerstandskraft oder als "Immunsystem der Seele" definiert. 


Ebenso wie wir das Immunsystem des Körpers vorbeugend stärken können, um gesund zu bleiben, können wir unsere Resilienz durch verschiedene Übungen und Methoden schulen.  

Auf diese Weise gelingt es uns, in schwierigen Situationen rascher auf unsere inneren und äußeren Ressourcen zurückzugreifen und unser Potenzial zu entfalten.


Wir können gelassener mit Problemen umgehen und optimistischer in die Zukunft schauen. 

Ich freue mich, Sie beim Erkennen und Stärken

Ihrer Resilienz zu begleiten! 


Einzeltraining (60 Minuten): 90 Euro 


Termine nach Vereinbarung:

E-Mail: info@elisabethmessner.at

Telefon: 0699. 1101 9687

oder Kontaktformular


Hinweis:  

Ein Resilienztraining ersetzt keinesfalls eine  ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung! 


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